Curhatan Wanita yang Tidak Mandi Selama Tujuh Hari Karena Depresi Viral di Media Sosial
Sebuah unggahan di platform Threads kini menjadi sorotan publik setelah seorang wanita mengungkapkan perjuangannya melawan depresi. Dalam curhatannya, ia menyebut bahwa selama tujuh hari berturut-turut, ia tidak memiliki energi untuk melakukan aktivitas dasar seperti mandi. Pesan tersebut menyebar cepat dan memicu empati dari banyak orang, termasuk mantan Gubernur DKI Jakarta, Anies Baswedan.
Unggahan itu berasal dari akun @umayhumairoh. Pengguna ini dikenal cukup terbuka dalam berbagi pengalaman hidupnya, termasuk sisi-sisi gelap yang sering kali tidak dibicarakan. Pada Jumat (27/3/2026), Umay membagikan pesan yang sangat menyentuh: ia mengaku kehilangan gairah hidup dan merasa tidak mampu melakukan hal-hal sederhana.
Respons dari Anies Baswedan
Anies Baswedan langsung merespons dengan memberikan dukungan moral kepada Umay. Ia menulis di kolom komentar, memberikan semangat dan menyarankan agar Umay mencari bantuan profesional. Menurut Anies, kondisi Umay yang telah bertahan selama tujuh hari tanpa mandi adalah tanda bahwa ia sedang menghadapi masa sulit yang nyata.
Ia juga menekankan pentingnya melakukan langkah-langkah kecil, seperti mandi, minum air putih, atau sekadar menarik napas panjang untuk menenangkan pikiran. Meskipun ia tidak menuntut Umay pulih secara instan, Anies menekankan bahwa Umay tidak harus menghadapi masalah ini sendirian.
“Pakai bantuan sekitar atau profesional. Untuk hari ini, langkah kecil sudah cukup,” tulis Anies.
Komentar dari Umay
Setelah mendapatkan dukungan dari Anies dan netizen lainnya, Umay kemudian membalas dengan rasa terima kasih. Ia menjelaskan bahwa ia menggunakan Threads sebagai wadah untuk meluapkan perasaannya. Ia juga mengungkapkan bahwa ia sedang mencari psikiater yang cocok untuk membantunya.
“Assalamualaikum, teman-teman semua. Terima kasih ya. Di thread ini aku hanya meluapkan isi kepala yang penuh, ramai, tapi sumpek sekali,” tulis Umay.
Ia juga mengatakan bahwa dirinya sudah berhasil mandi setelah disemangati oleh Anies dan para netizen. Umay menyatakan bahwa kondisinya saat ini sudah lebih baik dan ia merasa didukung.
“Hai semuanya, terima kasih yaaa sebenarnya thread ini tempat aku sesekali kalau mau curhat. Terima kasih semuanya, aku sudah mandi subuh tadi. Terima kasih energi baiknya semuanya… Semoga Allah ga bosen tolong aku selalu… Insyaallah aku baik-baik ya… aku keep dulu kolom komentar utas ini ya…”
Pentingnya Kesehatan Mental
Curhatan Umay ini menunjukkan betapa pentingnya kesadaran akan kesehatan mental. Masih banyak orang yang merasa malu atau takut untuk berkonsultasi dengan ahli. Namun, tindakan Anies Baswedan menunjukkan bahwa dukungan dari masyarakat bisa menjadi jalan keluar bagi mereka yang sedang berjuang.
Kesehatan jiwa adalah urusan bersama. Setiap orang bisa menjadi bagian dari solusi dengan menunjukkan empati dan memberikan dukungan. Seperti yang dikatakan Anies, “Di tengah kesulitan ada kemudahan.”
